Программы подготовки инструкторов по пилатесу
ОБУЧЕНИЕ ПИЛАТЕСУ НА МАТОВОМ МАТЕ
Обучение состоит из 4 модулей.
01
Первый модуль — вводный, который называется «Принципы сбалансированного движения тела».
Это основа для каждого инструктора и тренера по пилатесу, независимо от того, занимается ли он пилатесом или фитнесом.
Учат:
1. Анатомия (мышцы, кости, суставы)
2. Принципы тренировки каждой части тела
3. Организация успешного обучения
4. Базовые упражнения, представляющие принципы тренировки
5. Анализ положения тела. Какова наша исходная позиция
6. Как получить доступ к тренажеру
7. Как разговаривать и мотивировать практикующего
8. Меры предосторожности для различных состояний тренирующихся
9. Упражнения для беременных
10. Что такое остеопороз?
Этот модуль проходит в течение 2 выходных.
После первого модуля вы получаете доступ к закрытой группе в фейсбуке, где вы можете найти упражнения из первого модуля.
02
Второй модуль — МАТ 1.
Учат:
Базовые упражнения пилатеса.
Модификация, цель и меры предосторожности при определенных состояниях здоровья.
Упражнения кажутся простыми и задействуют мышцы всего тела.
Если что-то считается тренировкой по пилатесу, то это не пилатес.
03
Третий модуль — МАТ 2.
Учат:
Продвинутые и сложные упражнения пилатеса. Модификация и цель. В этом модуле, как и в предыдущем, мы повторяем определенные части анатомии, которые сопровождают репертуар упражнений. из модулей РЕФОРМЕР 1 и РЕФОРМЕР 2.
04
Четвертый модуль — МАТ 3.
Учат:
Познакомьтесь с реквизитом для пилатеса: небольшим мячом, лентой, обручем и роликом. Мы учимся использовать уже известные упражнения с разным реквизитом разными способами, направленными на решение конкретной проблемы или Давайте усложним упражнение и увеличим нагрузку на тренирующегося. Иногда с помощью реквизита мы помогаем практикующему выполнять основные действия. упражнения, а иногда мы усложняем их с помощью определенного реквизита, например: бросая вызов равновесию. Мы учимся достигать определенного результата с помощью реквизита.
Обучение носит интерактивный характер; у нас есть часть, где я преподаю, где я показываю упражнения, затем вы пытаетесь их выполнить, а затем часть, где Вместе с коллегой вы преподаете друг другу урок. Итак, в первый же день на месте вы сразу же применяете полученные знания.
Краткое содержание:
Кроме того, я интегрировала свой многолетний опыт и знания, полученные на предыдущей работе, а также многочисленные образования, которые я получила и получила за рубежом, в тренировки по пилатесу. В частности, в 2024 году я посетила тренинг Balanced body в Испании, в феврале и апреле в Америке, а в сентябре — саммит мастеров-инструкторов по пилатесу в Италии.
Также как тренер НЛП я передаю полученные в этой области знания, что важно при общении с клиентами.
В конце каждого модуля вам предстоит пройти тест. как много ты узнал и в каком-то смысле ты повторяешь то, что мы делали в те выходные. Этот тест предназначен только для вас, он проверяет ваши знания, а также является подготовкой к сдаче теста.
После первого на выходных вы получаете доступ к группе в фейсбуке, где я поддерживаю вас с помощью записанных упражнений, так что если вы не уверены, как выполнять то или иное упражнение, вы можете просмотреть его еще раз.
Вторая часть обучения — обязательная стажировка.
В первой части вы находитесь в роли стажера.
Во второй части вы находитесь в роли наблюдателя.
В третьей части вы выступаете в роли инструктора по пилатесу. Как инструктор, вы проводите занятия в студии в качестве практики.
В стоимость обучения по программе МАТ включена стоимость практики и экзаменов.
В течение 6 месяцев раз в неделю вы записываете занятие, так как мне важно видеть вас в роли преподавателя, и отправляете его мне через wetransfer, чтобы я мог дать вам комментарии и предложения. Занятие может длиться 15 минут в начале, затем 20, 30 минут и, наконец, 60 минут.
Важно видеть, как вы продвигаетесь как инструктор.
Предлагаю записать его через Zoom, так как это проще всего, и просто отправить мне его обратно через wetransfer.
Если вы не использовали Zoom и WeTransfer, вы бы усвоили эту часть во время обучения.
Далее следует макет.
Я все проверяю, оцениваю и отправляю в компанию Balanced body в Сакраменто, а они присылают сертификат из головного офиса.
Моя студия является авторизованным учебным центром, а я — инструктор по пилатесу Balanced Body Master.
Чтобы сдать экзамен, вам необходимо подготовиться, пройдя экзамены, которые вы сдавали в предыдущих 4 модулях.
БОНУС
Моя программа наставничества длится 6 месяцев, чтобы поддержать вас и показать вам путь к обучению, сдаче экзамена и стать отличным инструктором по пилатесу.
Когда вы прочтете все о тренинге, предлагаю встретиться и еще раз все обсудить, а также развеять все сомнения.
Я здесь, чтобы быть вашим наставником и вашей поддержкой, когда вы примете решение.
Надя
ОБУЧЕНИЕ ПИЛАТЕСУ НА РЕФОРМЕРЕ
Обучение состоит из 4 модулей.
01
Первый модуль — вводный, который называется «Принципы сбалансированного движения тела».
Это основа для каждого инструктора и тренера, независимо от того, занимаются ли они пилатесом или фитнесом.
Учат:
1. Анатомия (мышцы, кости, суставы)
2. Принципы тренировки каждой части тела
3. Организация успешного обучения
4. Базовые упражнения, представляющие принципы тренировки
5. Анализ положения тела. Какова наша исходная позиция
6. Как получить доступ к упражнению
7. Как разговаривать и мотивировать практикующего
8. Меры предосторожности для различных состояний тренирующихся
9. Упражнения для беременных
10. Что такое остеопороз?
Этот модуль проводится в течение двух выходных. После первого модуля вы получаете доступ к закрытой группе в фейсбуке, где вы можете найти упражнения из первого модуля.
02
Второй модуль — РЕФОРМЕР 1.
Учат: Базовые упражнения пилатеса на реформере. Модификация и цель.
03
Третий модуль — РЕФОРМЕР 2
Учат: Продвинутые и сложные упражнения пилатеса. Модификация и цель. В этом модуле, как и в предыдущем, мы повторяем определенные части анатомии, которые сопровождают репертуар упражнений. из модулей РЕФОРМЕР 1 и РЕФОРМЕР 2.
04
Четвертый модуль — РЕФОРМЕР 3
Очень сложные упражнения. Модификация и цель.
Краткое содержание :
Укладка следует.
БОНУС
ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ MOTR
MOTR или MINI Reformer.
Что стоит за словом MOTR - больше, чем просто ролик.
Почему MOTR — это мини-реформер?
На нем можно выполнять 50% упражнений так же, как на реформере. Все эти упражнения, когда вы лежите на спине, а ваши ноги находятся на канатах, только в MOTR вам предстоит еще и удержать равновесие, и дополнительно задействовать глубокие мышцы живота. Затем все упражнения выполняются в положении лежа с канатами в руках. Опять же, желудок работает намного интенсивнее, иначе вы падаете с MOTR.
Этот модуль проводится в течение двух выходных. После первого модуля вы получаете доступ к закрытой группе в фейсбуке, где вы можете найти упражнения из первого модуля.
Затем вы можете выполнять все упражнения для рук в разных положениях: лежа, сидя, стоя на коленях или на тренажере MOTR.
Чрезвычайно полезное устройство для развития равновесия и ловкости, силы и
возбудимость и играет особую роль в физиотерапии.
Обучение длится два дня.
Есть только один модуль, т.е. всего одни выходные.
MOTR — это новое устройство, вошедшее в мир пилатеса, оно использует все принципы эти вечные методы.
Стоимость обучения 550 евро.
Далее следует практика, а после практики — экзамен.
Дарья Бронстон придумала MOTR. Она физиотерапевт и фитнес-терапевт.
инструктор.
Если вы хотите привнести что-то новое в свое обучение, предложить обучаемым
новые и более сложные, обязательно предложите им MOTR.
Вы можете взять MOTR с собой и практиковаться в отпуске, дома, на работе.
пациент.
MOTR дарит ощущение свободы.